Gagal Ginjal Akibat Kurang Minum? Kenali Risikonya Sejak Dini

Sebelum membahas gagal ginjal, ginjal merupakan organ berbentuk seperti kacang yang ukurannya kira-kira sebesar kepalan tangan. Letaknya berada di bagian belakang tubuh, tepatnya di bawah tulang rusuk.

Ginjal memiliki berbagai fungsi penting, salah satu fungsi utamanya adalah membantu tubuh membuang zat-zat beracun. Ginjal dapat menyaring darah dan mengeluarkan sisa metabolisme dari tubuh melalui urin. 

Sebagian besar orang memiliki dua ginjal yang berfungsi, namun tetap dapat hidup dengan baik hanya dengan satu ginjal, selama ginjal tersebut bekerja secara optimal. Ketika ginjal tidak bekerja dengan baik, zat sisa yang harus dikeluarkan akan menumpuk di dalam tubuh. Inilah yang disebut dengan penyakit gagal ginjal.

Gagal ginjal punya banyak faktor penyebab bahkan sampai hal yang tidak kita sadari. Gagal ginjal bukan hanya terjadi pada usia dewasa, remaja kini sudah menjadi incaran penyakit gagal ginjal karena pola hidup yang kurang baik.

Daftar Isi :

• Apa itu Gagal Ginjal?
• Pentingnya Asupan Air dalam Menjaga Fungsi Ginjal
• Jaga Kualitas Produk Kesehatan Anda Sejak Awal

Apa itu Gagal Ginjal?

Gagal ginjal adalah kondisi ketika salah satu atau kedua ginjal tidak lagi mampu berfungsi dengan baik secara mandiri. Gagal ginjal dapat bersifat sementara dan terjadi secara cepat, yang dikenal sebagai gagal ginjal akut.

Namun, kondisi ini juga bisa berkembang secara perlahan dalam jangka panjang dan semakin memburuk seiring waktu, yang disebut gagal ginjal kronis. Seseorang dikatakan mengalami penyakit ginjal kronis jika fungsi ginjalnya menurun selama lebih dari 3 bulan.

Dalam kondisi yang lebih parah, ginjal bisa kehilangan hampir seluruh kemampuannya untuk bekerja. Ketika ginjal sudah tidak mampu lagi menyaring darah dan membuang racun dengan baik, kondisi ini disebut gagal ginjal tahap akhir.

Pada tahap ini, pasien biasanya membutuhkan cuci darah secara rutin atau transplantasi ginjal agar tetap bisa bertahan hidup. Diperkirakan, jumlah pasien yang membutuhkan transplantasi ginjal pada tahun 2030 mencapai 5,4 juta orang, dengan peningkatan paling cepat terjadi di negara berpenghasilan rendah dan menengah. 

Menurut laporan kesehatan global, penyakit ginjal termasuk dalam jajaran penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit ini tidak hanya menyebabkan kematian secara langsung, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Artinya ketika ginjal rusak, dampaknya bisa meluas ke organ tubuh lainnya. 

Baca juga :
Mengobati Luka Bakar dengan Pasta Gigi? Apa Kata Uji Laboratorium

Pentingnya Asupan Air dalam Menjaga Fungsi Ginjal

Melihat besarnya dampak penyakit ginjal, pencegahan dini menjadi sangat penting, salah satunya dengan menjaga kecukupan asupan air putih setiap hari. Air berperan membantu ginjal menyaring darah dan membuang zat sisa metabolisme melalui urine.

Ketika tubuh kekurangan cairan, urin menjadi lebih pekat sehingga ginjal harus bekerja lebih kering untuk mengeluarkan racun. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal, infeksi saluran kemih, hingga mempercepat penurunan fungsi ginjal.

Sebaliknya, konsumsi air yang cukup membantu menjaga aliran darah ke ginjal tetap optimal, mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit, serta meringankan beban kerja ginjal. Oleh karena itu, membiasakan minum air putih yang cukup setiap hari merupakan langkah sederhana namun sangat penting untuk membantu mencegah kerusakan ginjal dan menurunkan risiko gagal ginjal di kemudian hari.

Jaga Kualitas Produk Kesehatan Anda Sejak Awal

Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk produk kesehatan yang digunakan. Oleh karena itu, penting bagi produsen untuk memastikan bahwa produk yang dikembangkan telah melalui pengujian yang tepat untuk menjamin keamanan dan efektivitasnya.

Lakukan uji efikasi, uji keamanan, dan pengujian laboratorium bersama IML Testing and Research untuk memastikan produk kesehatan Anda lebih aman, efektif, dan terpercaya di pasaran. Konsultasikan kebutuhan pengujian Anda bersama tim ahli IML sekarang juga.

Author : Jihan
Editor : Alphi

Referensi

Cleveland Clinic. (2025). Kidney Failure. Diakses pada tanggal 19 Februari 2026

Hidayangsih, P. S., Tjandrarini, D. H., Sukoco, N. E., Sitorus, N., Dharmayanti, I., & Ahmadi, F. (2023). Chronic kidney disease in Indonesia: Evidence from a National Health Survey. Osong Public Health and Research Perspectives, 14(1), 23–30.  

Hustrini, N. M., Susalit, E., & Rotmans, J. I. (2022). Prevalence and risk factors for chronic kidney disease in Indonesia: An analysis of the National Basic Health Survey 2018. Journal of global health, 12, 04074.